严正岚日前她更当起一日保姆，陪哥哥和妈妈去打疫苗，并悉心照顾家人，她说：我自己有预约，但还没有排到。三级警戒期间，她也和叶星辰、林思宇、程予希一起视讯健身，很久没有这样几乎每天运动半小时以上，肌肉长肉不少。平时研究的人类图也上到进阶课程，目前五阶，努力朝七阶分析师迈进中，边看电影也会边想像角色的人类图。
谈到疫情下的感悟，她说：我很感谢在这样的非常时期，有那么多前线的工作人员，让我们可以安心宅在家，每天吃自己煮的，一到下午3点就运动，有时间好好研究喜欢的事物，想说话就和朋友视讯会议，真的是很美满了。特别值得一提的是，严正岚也没有想过自己的背肌和上臂原来可以这么壮，壮到被经纪人和化妆师劝阻了，肌肉应该是最没有想到的进步。
近来她分别为主演的奇幻甜宠迷你剧集《我的老板是只猫》，创作歌曲《都怪那一眼》、《Hello》，《Hello》正是她为已逝父亲创作的歌，因为爸爸一直很希望我写一首台语歌，但他没有办法再听到，让我有些感伤。所以在去年某个夏夜，严正岚弹着吉他创作，唱出：Hello hello 你会听到吗？后，居然意外地流畅，就把整首歌写完，连她事后都觉得不可思议，觉得父亲冥冥中听到了，来助她一臂之力。
严正岚说：对我来说这2首歌都是在很赤裸、并且巨大的寂静之下所写出的歌曲，写《花朵》时，我父亲才刚过世，所以空洞感比较浓烈，当时制作人陈君豪老师时常要等我平复情绪才能继续录音，所以不只是氛围，连录出来的歌声都有浓浓的哭后鼻音。又说：这次唱《Hello》我没有哭了，只是很认真地对待，视角不再是只有自己和父亲，更多是希望可以让和我同样感到思念的大家有份陪伴及温暖，我相信巨大的想念也能成为一份祝福，当我们想念时就用歌声一起祝福，感谢曾经拥有的美好。
