涂睡眠面膜前需要涂抹水乳，睡眠面膜也就是免洗面膜，这种面膜不需要洗脸，直接就可以睡觉，所以说涂睡眠面膜需要涂抹水乳，这样有助于让肌肤保持水润的状态，从而让效果达到最佳，为肌肤补充充分的营养。

睡眠面膜是一种不需要清洗的面膜，在晚上做完基础护肤后，便可以将睡眠面膜直接敷在脸上，一般在第二天早上醒来清洗即可。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，因为是免洗面膜，使用起来非常方便，备受众多女性的喜爱，而且还能够有效的解决肌肤问题，让肌肤重新焕发风采，备受欢迎。

敷面膜最佳时间是在晚上8点到10点，由于肌肤自我修复的时间是在晚上11点到凌晨3点，所以要在临睡觉之前敷面膜，便可以改善肌肤所需要改善的问题。

还有敷面膜的次数不需要过于频繁，一周3-4次就可以了，虽然面膜可以迅速的解决肌肤问题，但不是次数越多越好，那样只会给肌肤造成一定的压力，从而引起其它肌肤问题。