孕期要注意保健，不然容易出现一些小毛病，比如孕期上火的情况，身体一旦上火，容易引发便秘，还会引发身体不适情况，最好及时的降火，那么孕期上火吃哪些食物可以降火?下面小编来为大家介绍帮助降火的食物，来看看有哪些降火食物。
1、秋梨吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为“百果之宗”,
我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎,支气管炎及肝炎的食疗品.
2、建议每天多喝开水，白开水可以清除体内排泄废物，是降火的民间方法。
3、平时吃的东西要注意，多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃辛辣、油炸、油腻的食物、热性佐料，这些东西都容易引起上火的。可以适当多喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。
4、但是在下火的同时，孕妇要注意，中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但是对胎儿不好的，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药。
对于孕妇上火的情况，饮食上不妨试试以上介绍的方法，日常可以多吃些蔬菜,水果,这样对您和胎儿都会好处多多. 同时每天多喝开水，也可以放金银花差，对宝宝没影响，又能降火，赶紧试试以上介绍的方法吧。
