超过30岁以后每周做爱不超过两次？情侣性生活就是这么美好的事情，但是这美好的情侣活动会随着时间的推移而逐渐减少，体力下降是没有办法的。

　　老年人不应该停止性生活。

　　现代人吃得好，活得久，身体好。65岁以上的老年人有能力也有权利享受性生活。事实上，老年人的性生活取决于自身的生理和心理状况，只要身体允许，次数是没有限制的。只要男女双方互相配合，老人还是可以享受快乐的性爱。

　　没有性生活的人会有“性萎缩”。适当的性生活有助于保持大脑年轻。傅说:“性生活停止的信号是衰老（性衰老）基因启动的动员命令。要想延缓衰老，就必须保持性生活活跃。”

　　美国一项调查显示，有配偶的老年男女比没有配偶的老年男女寿命长，性生活和谐的老年人比没有性生活的老年人寿命长。

　　老年人仍然有强烈而持久的性欲，性生活对老年人的身心健康非常重要，大多数老年人觉得性生活比年轻时更好。"满意的性生活是老年人健康长寿不可替代的良药."

　　刻意多做或者控制性生活是不合适的。

　　当然，有些专家并不认同“用进废退”的观点。他们认为男人性生活的频率应该是第二天不觉得累。建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，48小时内不超过2次。

　　性生活过于频繁会导致前列腺反复充血，腰酸背痛，前列腺炎，尿频（尿频）尿急。性生活过多也会导致阳痿（阳痿吃什么好），影响精液质量，导致其液化时间延长，变得粘稠，从而影响生育能力。

　　有些男人性欲更强。如果他们精力充沛，不妨多做几次。就像吃饭喝水一样，是顺其自然的事情。应该根据个人情况决定。不必刻意多做或控制性生活。但是“性生活越多越好”的观点是有偏见的。有些人一天做几次后仍然会感到兴奋，但那是一种孤立的现象，另一个人可能会产生负面影响。