最近在微博广为传播的人类最容易出现的5种癌症，乳腺癌就在其中，也是女性疾病的头号杀手，女性在日常要积极的预防，常吃可以预防乳腺癌的食物，那么哪些食物可以预防乳腺癌呢?下面小编来为大家介绍可以预防乳腺癌的食物，一起来看看吧。
预防乳腺癌的食物
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
女性想要预防乳腺癌可以吃以上介绍的大枣、芒果、猕猴桃等食物，这些食物对预防乳腺癌有一定的作用，同时在生活中保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情，定期的对乳房进行检查是可以预防乳腺癌的，女性在日常要注意乳腺癌的预防。
