一个女人如果基本的生育能力都没有的话，结婚时大多数的男人都是无法接受的。随着时代的发展，医疗技术的进步，我们发现很多男性，在日常生活中被不育困扰，治疗不育症十分的麻烦，在无形中可能让一个家庭就此破碎，所以在平时就做好预防措施很有必要。那么，男人如何预防不育症呢？
1、加强体育锻炼
晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。
2、选择适宜时机怀孕
一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。
3、改变不良习惯
如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。
4、慎用抗生素
有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。
5、防治身体内多处感染
一些患者精子质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响精子质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。
6、适度性生活
对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达；或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。
人们的生活模式越来越复杂，我们似乎连做饭的时间都没有，可是却有大把的时间玩游戏，还有大把的时间过夜生活，这些不良的生活嗜好，都会在无形中剥夺一个男人的健康。男人为了自己的健康着想，一定要远离不良的生活习惯，同时每天坚持适当的运动，提高身体的免疫力。
