吸烟有害身体健康是大家都清楚的，而在抽烟人群中男性所占的比例是很大的，因此对于男性而言，大家对于抽烟的危害应该有更多的了解与认识。 那男性抽烟有什么危害呢？为了身体健康着想，抽烟的男性应该积极地戒烟，有什么方式吗？

男性抽烟的危害是什么

1、肺部疾病

抽烟亦会导致肺气肿的发生，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入的空气正常呼出，使肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

2、心血管疾病

抽烟令心血管收缩，减慢血液及氧分循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。抽烟会令手脚血液流通完全受阻，严重时还能造成截肢。

3、咽喉疾病

抽烟可导致我们患喉癌的机率大大增加，喉癌患者以我们男性烟民居多。

4、脑部疾病

抽烟会减低循环脑部之氧气及血液，引起脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。抽烟能导致我们的脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。

5、胃部疾病

如果患有肠胃性疾病，抽烟足以使肠胃病更恶化。如果患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

男人该如何戒烟

1、用其他东西替代

尽可能的找一些替代香烟的东西，例如：糖果、口香糖之类的东西。在非常想抽烟的时候吃颗糖果，强行控制自己抽烟的欲望。

2、早上不抽烟

抽烟的人群普遍都会在早晨抽上一支烟，基本上已经形成了一种习惯，我们要打破这个习惯，早晨不要抽烟，打破规律性。

3、饭后不抽烟

都说饭后一根烟，赛过活神仙，我们需要控制自己不要在饭后抽烟，打破掉这个恶习惯，这种恶习惯也是我们戒烟途中的阻碍之一。

日常抽烟会给男性朋友造成什么样的危害呢？通过上面的讲解，大家对此应该是已经有了更多的认识与了解了吧。不得不说，抽烟确实是一个很不好的习惯，除了会伤害病患的肺部健康以外，还会给别的脏器造成损伤。因此如果男性朋友有抽烟的习惯，一定要积极的采取措施戒烟！