在生活中，相信所有的男性朋友们都希望自己是生龙活虎的，而不是软绵绵的。但是面对肾虚，很多男性都束手无策。其实，想要在保证男性健康的前提下补肾壮阳也并不难，几个食疗方法就可以帮到大家。那么下面小编就为大家介绍几个男性补肾壮阳的食疗方法，跟随小编一起来了解一下吧。

1、鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

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