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健身
动感单车减肥有什注意事项
在减肥中有很多好的方法,现在有一种更加时尚的动感单车减肥,悄悄来到了人群中,这种减肥方法属于全身的有氧运动,从15岁到50岁的人都比较适合,它不仅能够美化身体,减掉脂肪,有效的进行40分钟的动感单车训练可以消耗掉七百五
张钧甯女神炼成记 高温瑜伽打造好身材
张钧甯可是个不折不扣的运动狂人,本来平均一周要跑步三次。但现在因为拍戏的缘故,没时间出门跑,便改迷上瑜珈。久而久之,她就发现瑜伽的好处不止包括改善睡眠和减肥瘦身,还可以丰富肢体语言的表现力。有时拍哭戏或久站水肿,回到饭店
初学滑雪7个最
严冬时节,北国银装素裹。这时,坐车远离嘈杂的市区,在滑雪场体验“贴地飞行”的快感,既健身又愉悦了心情。事实上,滑雪已不是北方人的“专利”,中国南方也诞生了许多室内滑雪场,越来越多的人加入到滑雪队伍中来。据估计,几年内中国
“有车一族”的徒手健身法
干洗腿:用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到脚踝。然后,再从脚踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复数遍。此法可使关节灵活,增强步行能力,可预防下肢水肿和肌肉萎缩等。甩腿:一手扶树或扶墙,
FIBA:刘炜是男篮史上第一控卫 作用无人能及
刘炜重返国家队新浪体育讯 近日,国际篮联官网专栏作家恩佐-弗拉佐撰文关注了重返国家队的老将刘炜,他直言刘炜是中国男篮历史上做出色的控卫。考虑到刘炜这么多年来对中国国家队的贡献,他应该是中国男篮历史上最出色的控卫了。刘炜从
扎帅:京津德比更像尤文打国米 未来会有所好转
“我非常期待这场比赛,想知道我们球队第一场比赛会有什么样的表现,因为我们冬训没有如此强度的比赛,在4个月之后我们第一次踢这种比赛。”赛后,扎切罗尼点评道:“我们在开场前15分钟,因为缺少比赛的感觉,很难把球控制到脚下,队
七成受访者认为大学生在校期间应多实习
一些职场新人常常“一言不合就辞职”,这一方面体现出他们择业时自主自由的心态,另一方面也说明就业市场和他们的就业需求不够匹配。年轻人如何寻找到符合自己期待的工作?上周,中国青年报社社会调查中心联合问
2015微博体育白皮书:篮球最受宠 宁泽涛影响最大
近日,微博体育联手微博数据中心发布了《2015年微博体育白皮书》,这也是微博公开发布的第一份体育白皮书。白皮书以社交媒体的角度,从竞技体育和运动健身两部分主题进行探讨,对内容、账号及用户进行分析,全面盘点了2015年微博
芭蕾,给你健美身形
你看过花甲之龄的人跳芭蕾舞吗?前不久,中央芭蕾舞团举办了一次几代演员共演芭蕾舞剧《红色娘子军》的纪念演出,年过六旬的白淑湘,六十整的宋琛琛、尹秀哲,近六十的万琪武,五十七岁的薛菁华———按芭蕾的“年轮”划分,由于这些“元
地方债加速输血基建 年内发行规模突破2万亿元
《证券日报》记者根据东方财富Choice数据统计,截至6月9日,今年以来全国共发行515只地方债,发行规模突破2万亿元至20306.68亿元,距今年9月底前发行完成全年新增限额3.08万亿元,尚余1.05万亿元待发。随着
于颂力夺柔道世锦赛冠军 继大师杯赛后再夺冠
本报讯 2015年世界柔道锦标赛昨日在哈萨克斯坦收兵,青岛柔道名将于颂夺得女子+78公斤级冠军,这也是中国队在本次比赛收获的唯一一枚奖牌,同时也是于颂今年继获得世界柔道大师杯赛冠军后,赢得的第二个世界冠军头衔。本次柔道世
note4发布会清明小长假我省高速免费走 预计车流量同比增两成lady gaga最好听的歌
楚天金报讯(记者邓伟 通讯员程宇)昨日,省交通厅高速公路管理处发布了2017年清明出行指南。据悉,今年清明小长假,我省高速公路对小型客车实行免费通行方案,车流量预计突破384万辆,相比去年将增长20%。据介绍,根据国家《
雷恩主帅嘲讽回应拜仁登贝莱传闻
法甲雷恩俱乐部主帅Rolland Courbis嘲讽回应了拜仁和球队新星登贝莱的传闻。此前,法国《队报》曾报道称,拜仁如今正在关注雷恩新星登贝莱,并且将会在近期和对方进行会面,对此,雷恩主帅Rolland Courbis
这次世界男篮锦标赛美国队的全部阵容!
后卫 : 昌西·比卢普斯 (掘金) 德里克·罗斯 (公牛) 伊戈达拉 (76人) 斯蒂芬·库里 (勇士) 埃里克·戈登 (快船) 韦斯布鲁克 (雷霆)前锋 : 拉玛
马加特:拜仁签安帅是好决定
德国足坛名宿、前拜仁主帅马加特表示,拜仁签下安切洛蒂作为瓜帅接班人是非常棒的决定。马加特表示:“尽管瓜迪奥拉离开不会影响到球队,但确实需要尽快确定新帅人选,当然,球员们私下里会互相讨论这个话题,但我认为这不会
隆胸要花多少钱汉正街启动大规模改造 批发商户加速转场迁入汉口北林无敌嫦娥
汉口北国际商品交易中心实景消费者在汉口北品牌童装城挑选服装消费者在汉口北鞋业皮具城选购鞋子上月27日上午,汉正街新街附近的商户和居民发现,道路两旁正在竖起施工围挡,本来就行路难的街道,将基本丧失物流功能。打围、封路、更严
江苏男排负北京 对方外援太猛卢卫中直喊"无解
面对北京男排两名强力外援埃德加和马绍尔的轮番冲击,江苏正荣男排主教练卢卫中赛后的评价只有两个字:无解!昨天,全国男排联赛迎来了第二阶段的较量,江苏正荣男排坐镇主场,以0:3的比分被北京男排横扫,三局比分为20:25、23
陆斌雨夜高空掉玻璃砸坏楼下小轿车 14户业主同成被告连坐赔偿国美电器黄光裕
图为:事发居民楼楚天都市报记者聂丽娟 摄影:楚天都市报记者曲严 实习生舒方澜雨夜,一块玻璃从天而降,砸坏停在楼下的一辆小轿车。因无法确定肇事者,车主张先生将楼上14户嫌疑业主告上法庭。楚天都市报记者昨日获悉,武汉市青山区
最高法减刑假释新规:堵上罪犯逍遥法外的“后门”
减刑假释,鼓励服刑人员积极改造的手段,绝非罪犯逍遥法外的“后门”。近日,最高人民法院发布了《最高人民法院关于办理减刑、假释案件具体应用法律的补充规定》。补充规定明确,对拒不认罪悔罪的贪官不予假释,
曼奇尼:罗马的实力比国米更强
国际米兰主教练曼奇尼承认,罗马是“比蓝黑军团更强的三四支球队之一”,但他们仍旧希望赢下比赛。北京时间3月20日凌晨03:45,国米将做客罗马奥林匹克体育场挑战红狼军团,这场比赛的胜负很有可能决定本
早晨四步小体操 神清气爽一整天
早上六点半,闹钟铃铃大响,睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄,蒙头再睡——嘿!起来吧,别赖床了。张开眼睛跳下床,用冷水洗把脸,再做几下早操和手臂健美操,保证你神清气爽地开始新一天。腿臂伸展操身体平躺,双腿抬高伸直,左臂尽量往右腿
皇马公布大名单:马塞洛回归
西甲第16轮皇马主场迎战巴列卡诺的比赛将在北京时间12月20日23点开球,皇马主帅贝尼特斯已经公布了球队21人大名单。皇马21人大名单:门将:纳瓦斯、卡西利亚、亚涅斯后卫:佩佩、拉莫斯、纳乔、马塞洛、阿韦洛亚、达尼洛中场
李廷俊武汉一公交司机途中突然发病 强忍剧痛停稳公交c.gdt.qq.com
事发时,张翔腹疼难忍 视频截图长江日报讯(记者王刚 通讯员卓利华 徐斌)公交司机驾车运营中肾结石突发疼痛不已,为确保车上十余位乘客安全,强忍剧痛将车临时停稳在路边;车上乘客见状后纷纷上前关切询问并伸出热情援手。这是前日发
上班族都该学习的扭扭操
即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不轻易锻炼的部位。对于上班族来说,颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。小编一套练习颈部肌肉柔韧性的方案。1.“米字形”弯曲脖子向四面做环绕动作,轻易造成颈椎扭伤,他建议做“米
做做5分钟脊柱保健操有效预防脊椎疾病
人一旦上了年岁,就易出现骨质疏松,脊柱也不免呈现老化。因此,老年人应注意护养脊柱。平时,在家中可通过一把椅子,经常做做脊柱保健操,只需要5分钟,就可以达到有效预防脊椎疾病的目的。 伸臂扩胸 坐在椅上,两臂由
奇趣统计:11月出生比4月出生 跑得快跳得高?
据英国媒体报道,英国国家统计局研究发现,孩子的出生月份可能预示着他将来从事的职业。统计人员统计多个样本得出,跟其他月份出生的人相比,11月~1月出生的人在马拉松项目上更有优势。此外,纽约科学院院士奥托博士调查了100万名
简易有效的运动方法怎可错过?
对于渴望拥有健美体形的人来说,有一点是至关重要的——体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。美国加州Equinox健身俱乐部的个人训练经理迪诺.诺瓦克设计的下面这套全身运动操,其作用是燃烧大量脂肪(在半小时里燃烧1465焦
吴静钰增补入围2015体坛风云最佳女运动员提名
本报讯(沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶)昨天,2015体坛风云人物评选组委会正式宣布,在最佳女运动员提名奖中,除了之前已经宣布的五位选手朱婷、丁宁、范可新、傅园慧、刘虹外,还多了一个人的名字,她就是奥运冠军、跆拳道名将吴静钰
美国财团将以一亿英镑入股水晶宫
天空体育消息,以哈里斯和布利策为首的美国商人已同意以一亿英镑入股水晶宫俱乐部,他们将获得水晶宫70%的股份。在此之后,美国老板还会再投资五千万英镑用于扩建水晶宫的主场塞尔赫斯特公园球场和球队引援。哈里斯和布利策是NBA费
参加马拉松比赛不可太任性
参加马拉松比赛不可太任性 近年来,各地开展的马拉松比赛刮起了一股跑步热潮,喜爱跑步的市民越来越多,也引发了一些老年人摩拳擦掌,跃跃欲试。心内科医生呼吁:跑马拉松前,记得做个心电图和心超检查,即便检查结果正常,跑步过程
“中国好机友”大理骑行 杨坤李亚鹏等众星将助
中新网北京12月17日电 记者今日获悉,2015红牛“中国好机友”骑行活动将于12月19日-20日在云南大理举办,作为中国好机友机车俱乐部联盟发起人的李亚鹏、杨坤等明星将出席并参与活动,胡军、聂远,尚雯婕,曾舜
九球美女付小芳晒萌照 网友赞似18岁少女(图)
中新网9月2日电 今天早晨,九球美女付小芳在微博中晒出一张萌照,并写道:“早起卖个萌精神一整天……早安!”。网友看后赞美道:“毫无P图痕迹”,还有网友开玩笑道:“美女,今年是十八岁吗?(实际年龄28岁)”。
广州马拉松四年“蜕变” 组委会称“潜力巨大”
中新网广州12月15日电 (彭伏龙)广汽丰田2015广州马拉松赛规模达到3万人,男子全程冠亚军双双打破赛会纪录。广马组委会负责人15日对记者表示,该赛事正在向着国际田联金标赛事的目标前进,未来潜力依然巨大。回顾2012年
腾讯体育会员能多个人同时登陆么
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北汽女排赛季第七收官 京媒:还差了一个层级
昨天,客场1比3负于天津队的北京汽车女排赶回北京,也结束了本赛季联赛争夺,最终名列2015至2016赛季女排联赛第七,泰国籍主帅加提蓬终于结束了煎熬,而与上赛季女排联赛进行数据比较,便可清晰地看到北京汽车女排如今还差一个
约克郡商业体|金州商圈核心引擎 占领重庆商业财富高地
消息》在商业地产‘存量时代’大背景下,重庆商业地产去化哪家强?据铭腾数据显示,截止9月30日,前三季度北部新区总价80万以上商铺去化情况排名,约克郡以稳居榜首的成绩,傲视整个楼市,引来业内外围观惊叹。那么,约克郡商业销售
中国北斗系统在轨卫星已达39颗 2020年将全面完成建设
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我国前7个月外贸进出口增长4.2% 稳中向好态势持续
新华社北京8月8日电(记者 刘红霞)海关总署8日发布数据,今年前7个月,我国货物贸易进出口总值17.41万亿元,比去年同期增长4.2%,继续呈现平稳发展、稳中向好发展态势。数据显示,前7个月,我国出口9.48万亿元,增长
实况足球9中文补丁老人取款发现卡里钱莫名减少 原是9岁孙子玩游戏花去5000多元热血无赖自动跳出
家中地板上摊放着游戏消费清单 记者张全录 摄家住汉西路汉西苑小区的余婆婆前天取款时发现,自己攒了1年多的1.2万元养老钱,竟然在十来天里,莫名转走了5000多元。一番询问,9岁的孙子才承认,奶奶的银行卡被他绑定了微信钱包
澳矿企加大新矿勘探开采
经济日报堪培拉电 记者翁东辉报道:近日,铁矿石价格突破每吨100美元,自年初以来世界铁矿石价格上涨超过44%。根据澳大利亚多家矿业咨询机构预测,今年下半年铁矿石价格有望突破每吨110美元大关。瑞银大宗商品分析师今年已经第
截至7月底 淮安市共受理保障房申请2020户
昨日,淮报融媒体记者从市住建部门获悉,1-7月份,45户家庭回购共有产权房政府产权,回笼财政资金约299万元;收取公租房租金约335万元。此外,淮安市还开通了保障家庭网上申请复核业务通道,截至今年7月底共受理申请2020
贝皇不满拜仁防守:就像鸡群
拜仁本轮主场4-2战胜尤文图斯的比赛跌宕起伏,在上半场拜仁0-2落后,两个丢球都太过轻松,上半场结束之后球迷们都非常不满球队的表现。作为天空体育的嘉宾,德国足球皇帝贝肯鲍尔也在中场休息的时候严厉批评了拜仁的防守。上半场比
62岁跑者完成马拉松六大满贯 曾经和公共汽车赛跑
李战哲在2015年芝加哥马拉松比赛中。资料图片2015年10月12日,对62岁的马拉松爱好者李战哲来说,是个值得纪念的日子。这一天,他以3小时48分的成绩完成了芝加哥马拉松,同时也实现了自己的世界马拉松赛“六大满贯”。李
库里是NBA史上第一射手吗? 众名宿:就是他
库里三分的特点是:多、准、快新浪体育讯 北京时间6月2日,史蒂芬-库里已是史上最强射手?露天看台体育的里克-布切撰文,列举了史上几位知名射手对库里的评价,结论是他是史上No.1确定无疑。对于库里是否史上最强射手众说纷纭。
德甲第17轮最佳:齐勒输球入选
《踢球者》评选出了德甲第17轮最佳阵容,其中,本轮主场0-1输球的汉诺威队长齐勒依然当选本轮最佳门将,前拜仁小将魏泽尔第三次入选,本轮最佳球员归属于斯图加特的迪达维。德甲第17轮最佳阵容:齐勒(汉诺威)/普拉滕哈特(柏林
巴西政府:孕妇慎赴巴西 奥运不会因病毒取消
新华社里约热内卢2月1日体育专电(记者姬烨)有巴西“首席部长”之称的巴总统府民事办公室主任雅克·瓦格纳1日表示,鉴于目前蚊子叮咬传播的寨卡病毒在巴西疫情严重,而该病毒可能诱发新生儿小头症,孕妇应尽量避免前往巴西观看奥运会
青运会见证成都体育崛起 14金11银12铜历史最佳
随着昨天福州海峡奥林匹克体育中心内的青运会圣火缓缓熄灭,为期10天的全国第一届青年运动会落下了帷幕。在近9个月的时间里(从青运会预选赛阶段的比赛开始算起),成都体育健儿在各个赛场上挥洒汗水和青春,为成都带来了荣誉和辉煌,
疑似心脏旧疾复发 惠若琪有颗“柔软的心”
本报讯 (记者谢晨)据江苏媒体报道,原本计划延迟几日便将前往漳州参加中国女排集训的国手惠若琪目前仍在南京休养,疑似是其心脏旧疾复发,而江苏省排管中心以及惠若琪的家人都对其病情讳莫如深。中国女排新年过后吹响了备战里约奥运会
陈志钊:不受重用因瘦小?内马尔比我更单薄
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礼嘉将建全市首个骑行环线,御
华龙网-新重庆客户端8月1日15时讯 7月30日,礼嘉山城步道概念方案正式出炉,该步道全长83公里,建成之后将是全市首个真正意义上的骑行环线。两江新区建设局相关负责人介绍,步道将根据礼嘉“嘉陵江
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